一日中

自転車の虫ゴムを変えたりしている。パンクしたかなと心配するくらいすぐに空気が抜ける時、パンクしている場合もあるけど、虫ゴムがダメになっているだけの時もある。最近は虫ゴム不要のタイヤのパーツ？もあるようで、試して見たい。

下のリンクみたいなやつわかっておくといつでも自分で交換できる。

豊田商店(Toyoda Shoten) (トヨタショウテン) 虫ゴムセット バラ

ホテルでもらったティーバッグのイングリッシュブレックファーストを飲んだ。ルートインのティーバッグは美味しい。

そのほか漢方を飲んでる。喉のおかしいのと、神経性の胃腸の不具合とかにきくやつ。