2019-08-18から1日間の記事一覧
なぜ本当に憂鬱になっているんだろうとここのところずっと考えていて、新しい考えに行き着いた。今自分の仕事環境は内勤で、いつも同じ人に会っているし、誰か社外の人と会うときいつも会社の上司と一緒なので、自分の仕事で関わる人と自由に話をするという…
起床:これは早く寝ること、寝る前に安心感を感じているか否かにほぼ全てがかかっている。また掛け布団を絶対に使う。除湿はかける。 勉強など:今まで勉強をする前に食事をしていたのでついつい何かを摘んでしまう。イライラしてなんとなく集中することがで…