ここんとこランニングしていなかったし、近所でばかり生活しているから目に見えて体力が落ちている。ちゃんとランニングすることとする。東京にいた時は一日7000歩は歩いていた。こっちじゃ2000歩しか歩いていない。腹筋ローラーは毎日やっている。 …
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